Doba adolescencije označava jedno od najosjetljivijih i najdinamičnijih razdoblja u životu pojedinca, osobito kada se promatra u kontekstu sportske izvedbe. Tijekom ovog razdoblja, sportaš prolazi kroz obilje promjena i podložan je utjecaju mnogih faktora koji imaju potencijal da ga transformiraju kao osobu. Osim unutarnjih čimbenika koji obuhvaćaju fizičke i psihičke karakteristike sportaša, postoje i vanjski čimbenici koji se odnose na okolinu i podršku te mogu značajno utjecati na njegovu sportsku izvedbu. Prva važna komponenta je kontinuirana briga o zdravlju. To uključuje osiguranje dovoljne količine sna, pravilnu prehranu i adekvatan unos tekućine i dodataka prehrani. Zdrav san omogućuje tijelu da se oporavi i regenerira, dok pravilna prehrana, hidratacija i dodaci prehrani osiguravaju energiju i hranjive tvari potrebne za vrhunsku izvedbu. Drugi ključni aspekt je prevencija ozljeda. Ovo uključuje primjenu pravilne tehnike zagrijavanja i istezanja, odabir odgovarajuće sportske opreme te provođenje masaža i kineziterapije kako bi se tijelo održalo u optimalnom stanju i smanjila vjerojatnost ozljeda. Ekonomski čimbenici također imaju značajan utjecaj, a uključuju financiranje sportaša i sponzorstva koje omogućuju pristup treninzima, natjecanjima i resursima potrebnim za napredak. Naposljetku, ključno je promicanje poticajnog društvenog okruženja. Odnos s trenerom, podrška roditelja, vrijeme provedeno s vršnjacima te pozitivan utjecaj publike i navijača igraju neizostavnu ulogu u motivaciji i samopouzdanju. Sportske organizacije u Hrvatskoj sudjeluju u vođenju sportaša i kontinuirano brinu o njihovoj dobrobiti. To se očituje kroz angažman stručnog kadra koji ima presudnu ulogu u usmjeravanju i oblikovanju navedenih čimbenika kako bi se poboljšala sportska izvedba.